Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 3.4 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 1.4 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.4.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 20 · GL 0.3 ανά 100 g μάρκα: muscle_milksugar free
Πρωτεϊνικό ρόφημα Muscle Milk χωρίς ζάχαρη - GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: premier_proteincaramel
Premier πρωτεϊνικό ρόφημα καραμέλα - Ρόφημα πρωτεΐνης Premier Protein (βανίλια)GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: premier_protein
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: oikoschocolate
Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα - πρωτεϊνικό ρόφημα καφέ λάτεGI 35 · GL 2 ανά 100 g coffee
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g chocolateμάρκα: vital_proteins
Πρωτεϊνικό ρόφημα σοκολάτας - Ρόφημα πρωτεΐνης Fairlife Core Power VanillaGI 35 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: fairlife_core_powervanilla
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 3.4 |
| 1 bottle | 480 g | 6.7 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλά επεξεργασμένες υγρές θερμίδες
- Ελάχιστη πυκνότητα μικροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης;
Το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.4.
Είναι το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεϊνικό ρόφημα Muscle Milk χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).
Δείτε το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
