Μπάρα πρωτεΐνης κετο
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά τυπικό μπάρα (40 g) · GL 3.6 ανά 100 g
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Επεξεργασμένα συστατικά
Το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης (45). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.4.
Ενημερώθηκε 18 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 45 · GL 16 ανά 100 g
Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης - GI 25 · GL 6 ανά 100 g sugar free
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: iqbarwild blueberry
IQBAR Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο - GI 25 · GL 8 ανά 100 g chocolatemint
μπάρα σοκολάτας με μέντα και κομμάτια - GI 30 · GL 9 ανά 100 g μάρκα: barebellschocolate
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco - Μπάρα πρωτεΐνης KirklandGI 35 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: kirkland
- GI 35 · GL 11 ανά 100 g chocolatechip cookie dough
Μπάρα Πρωτεΐνης Ζύμη Μπισκότου με Σταγόνες Σοκολάτας - +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα πρωτεΐνης κετο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 18 g |
| Διαλυτές | 5.4 g |
| Αδιάλυτες | 12.6 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 20 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Επεξεργασμένα συστατικά
- Περιέχει πρόσθετα γλυκαντικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα πρωτεΐνης κετο;
Το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό μπάρα (40 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.6.
Είναι το Μπάρα πρωτεΐνης κετο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων (3.6 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα πρωτεΐνης κετο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
