Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 9.6 ανά τεμάχιο (60 g) · GL 16 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (60 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.6.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Προσφέρουν ανώτερο διατροφικό προφίλ και σταθερότητα του σακχάρου στο αίμα χωρίς τα επεξεργασμένα συστατικά που βρίσκονται στις ενεργειακές μπάρες.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας - GL 1 ανά 100 g Παρέχει μια καθαρή πηγή υψηλής πρωτεΐνης χωρίς τις γλυκαιμικές εξάρσεις που σχετίζονται με τα γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται στις επεξεργασμένες μπάρες.
τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών
Μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 20 · GL 3.6 ανά 100 g sugar freeμάρκα: adonis
Μπάρα πρωτεΐνης κετο - GI 25 · GL 6 ανά 100 g sugar free
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: iqbarwild blueberry
IQBAR Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο - GI 25 · GL 8 ανά 100 g chocolatemint
μπάρα σοκολάτας με μέντα και κομμάτια - GI 30 · GL 9 ανά 100 g μάρκα: barebellschocolate
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco - Μπάρα πρωτεΐνης KirklandGI 35 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: kirkland
- GI 35 · GL 11 ανά 100 g chocolatechip cookie dough
Μπάρα Πρωτεΐνης Ζύμη Μπισκότου με Σταγόνες Σοκολάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 60 g | 9.6 |
| 1 bar | 60 g | 9.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 30 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Αξιοπρεπής συνολική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο για σνακ
- Υψηλά επεξεργασμένη φύση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης;
Το Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (60 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 16.
Είναι το Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.6 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
