Ξίδι μήλου
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.9 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Αμελητέα πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Το Ξίδι μήλου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173469 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, προσφέροντας παράλληλα παρόμοια οξύτητα για μαγειρική χρήση.
Φρέσκος χυμός λεμονιού - GL 1 ανά 100 g Προσφέρει μια σύνθετη βάθος γεύσης και πολυφαινόλες, υπό την προϋπόθεση ότι καταναλώνεται με μέτρο για τον έλεγχο της επίδρασης στη γλυκόζη.
Βαλσάμικο ξίδι
Μορφές του Ξίδι μήλου
- χωρίς GI sparkling
Ανθρακούχο νερό με μηλόξυδο - χωρίς GI vinaigrette
Απλό ντρέσινγκ ελαιόλαδου και ξυδιού - χωρίς GI sugar free
μαρινάδα με ξίδι μηλίτη - χωρίς GI unfiltered
Μη φιλτραρισμένο ξίδι μήλου - χωρίς GI diluted
Μηλόξυδο αραιωμένο με νερό - Μηλόξυδο αραιωμένο σε νερόχωρίς GI tonic
- Νερό με μηλόξυδο και γλυκάνισοχωρίς GI dilutedanise spice
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ξίδι μήλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g |
| 1 κουταλιά της σούπας | 15 g |
| 1 φλιτζάνι | 239 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
21
Θερμίδες
0.9 g
Υδατάνθρακες
0 g
Πρωτεΐνες
0 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 21 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
40%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανή υποστήριξη της ευαισθησίας στην ινσουλίνη
- Αμελητέα πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
- Όξινη επίδραση στο σμάλτο των δοντιών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Ξίδι μήλου
-
Σαλάτα με τρία είδη φασολιών και βινεγκρέτ μυρωδικών (χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη) 45 λεπτά · 11 συστατικά · εύκολο -
Φρικαντέλες Χαμηλού ΓΔ με σαλάτα αγγουριού-άνηθου 27 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Χαμηλού ΓΔ Γερμανικό Γιαχνί Φακής με Σελινόριζα 45 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Rödkålssallad (Σουηδική σαλάτα με κόκκινο λάχανο, μήλο και σπόρους) 15 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Αβοκάντο γεμιστά με σολομό χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη και φρέσκα μυρωδικά 10 λεπτά · 11 συστατικά · εύκολο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ξίδι μήλου;
Το Ξίδι μήλου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.9 g ανά 100 g).
Είναι το Ξίδι μήλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ξίδι μήλου δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Ξίδι μήλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
