σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 10/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 22 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.6g |
| Φυσικά | 2.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.3g |
| Διαλυτές | 0.4g |
| Αδιάλυτες | 0.9g |
| Πρωτεΐνες | 1.1g |
| Λίπη | 0.2g |
| Κορεσμένα | 0.03g |
| Ακόρεστα | 0.17g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό;
Το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα ντομάτας με φρέσκο βασιλικό, ρίγανη και μαϊντανό έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →