σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από το λάχανο
- περιέχει επεξεργασμένη μαγιονέζα
Το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 2 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1.2 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 7.8 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από το λάχανο
- παρέχει ορισμένες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει επεξεργασμένη μαγιονέζα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- προσθήκη σακχάρων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα;
Το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σαλάτα με κόκκινο λάχανο και μαγιονέζα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
