νιφάδες κόκκινης πιπεριάς
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ High fiber content
- ✓ Rich in capsaicinoids
- ✗ Moderate carbohydrate density
- ✗ High processing level for a spice
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 318 kcal |
| Υδατάνθρακες | 56.6g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10.3g |
| Φυσικά | 10.3g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 27.2g |
| Διαλυτές | 8.2g |
| Αδιάλυτες | 19g |
| Πρωτεΐνες | 12g |
| Λίπη | 17.3g |
| Κορεσμένα | 3.3g |
| Ακόρεστα | 14g |
| Νάτριο | 30mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του νιφάδες κόκκινης πιπεριάς;
Το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς το σάκχαρο αίματος;
Το νιφάδες κόκκινης πιπεριάς έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →