Κόκκινη πιπεριά

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.5 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.5 ανά τεμάχιο (150 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Κόκκινη πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Γλυκιά πιπεριά (15). Ένα τεμάχιο (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.

Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #2258590 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κόκκινη πιπεριά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	149 g	1.5
1 medium	150 g	1.5

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

1 g

Πρωτεΐνες

0.3 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινη πιπεριά;

Το Κόκκινη πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Κόκκινη πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κόκκινη πιπεριά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Γλυκιά πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κόκκινη πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Γλυκιά πιπεριά σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κόκκινη πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.