τηγανητή κόκκινη πιπεριά
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
Το τηγανητή κόκκινη πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, υψηλότερο από το απλό κόκκινη πιπεριά (15).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κόκκινη πιπεριά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τηγανητή κόκκινη πιπεριά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 55 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.5 g |
| Φυσικά | 5.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 2.2 g |
| Νάτριο | 3 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα λιπαρά από το τηγάνισμα
- ελαφρώς μειωμένη περιεκτικότητα σε βιταμίνες λόγω του μαγειρέματος
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τηγανητή κόκκινη πιπεριά;
Το τηγανητή κόκκινη πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το τηγανητή κόκκινη πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τηγανητή κόκκινη πιπεριά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κόκκινη πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κόκκινη πιπεριά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κόκκινη πιπεριά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το τηγανητή κόκκινη πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
