φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι)
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 32 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.6 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό υποστηρίζει την ενυδάτωση
- Φυσική, μη επεξεργασμένη κατάσταση
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή συνολική πυκνότητα θρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα σταυρανθή λαχανικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι);
Το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το φρέσκα λαχανικά σε φέτες (καρότα, σέλερι, πιπεριές, αγγούρι) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
