Φιστίκια με αλάτι και ξύδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Καλή πηγή υγιεινών λιπαρών και πρωτεΐνης
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Μέτρια επεξεργασία
- ✗ Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 570 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7g |
| Φυσικά | 6.0g |
| Προστιθέμενα | 1g |
| Φυτικές ίνες | 9g |
| Διαλυτές | 2.7g |
| Αδιάλυτες | 6.3g |
| Πρωτεΐνες | 20g |
| Λίπη | 44g |
| Κορεσμένα | 5.5g |
| Ακόρεστα | 36g |
| Νάτριο | 900mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φιστίκια με αλάτι και ξύδι;
Το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι το σάκχαρο αίματος;
Το Φιστίκια με αλάτι και ξύδι έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →