Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 2.4 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Αμελητέα διατροφική πυκνότητα
Το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.4.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρηΠιάτο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 240 g | 2.4 |
| 1 standard mug | 240 g | 2.4 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 22 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1.1 g |
| Λίπη | 0.8 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 0.3 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Αμελητέα διατροφική πυκνότητα
- Πιθανότητα για αυξήσεις της κορτιζόλης
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη;
Το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Καφές με γάλα χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
