Φακές σούπα

GI 38 · ΧαμηλόςGL 20 / κουτί8.5/10

Χαμηλό GI

38 GI

GL 20 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8.5/10

Το Φακές σούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 20.

Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φακές σούπα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

3.5 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φακές σούπα;

Το Φακές σούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 20. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.

Είναι το Φακές σούπα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φακές σούπα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Φακές σούπα το σάκχαρο αίματος;

Το Φακές σούπα έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Φακές σούπα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.