Mascarpone χωρίς λακτόζη
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Αμελητέα επίδραση στο σάκχαρο του αίματος
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Mascarpone χωρίς λακτόζη δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- γιαούρτι κατσικίσιο χωρίς λιπαράGL 1.5 ανά 100 g Προσφέρει σημαντικά περισσότερη πρωτεΐνη και χαμηλότερη θερμιδική πυκνότητα, κάτι που είναι καλύτερο για τη μεταβολική υγεία και τον κορεσμό.
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει πολύ υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ανά θερμίδα, υποστηρίζοντας καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα από ό,τι οι καθαρές πηγές λίπους.
Ρικότα χαμηλών λιπαρών - GL 1 ανά 100 g Είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε πρωτεΐνες που στερείται τα υπερβολικά κορεσμένα λιπαρά που βρίσκονται στο μασκαρπόνε, καθιστώντας το πιο φιλικό προς την απώλεια βάρους.
Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ
Μορφές του Μασκαρπόνε
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Mascarpone χωρίς λακτόζη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 42 g |
| Κορεσμένα | 28 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αμελητέα επίδραση στο σάκχαρο του αίματος
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Χωρίς λακτόζη για ευκολότερη πέψη
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ χαμηλή αναλογία πρωτεΐνης προς θερμίδες
- Έλλειψη φυτικών ινών και μικροθρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Mascarpone χωρίς λακτόζη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Mascarpone χωρίς λακτόζη δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Mascarpone χωρίς λακτόζη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Mascarpone χωρίς λακτόζη δεν έχει μετρηθεί. Με 3.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Μασκαρπόνε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μασκαρπόνε σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Τυρί μασκαρπόνε με ωμό βούτυρο αμυγδάλου και κανέλα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Mascarpone χωρίς λακτόζη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
