Τυρί κότατζ light

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1.1 / φλιτζάνι7/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1.1 ανά φλιτζάνι (225 g) · GL 0.5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Τυρί κότατζ light έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, ίδιο με το απλό τυρί κότατζ (10). Ένα φλιτζάνι (225 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #172182 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Τυρί κότατζ light είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

4.76 g

Υδατάνθρακες

10.45 g

Πρωτεΐνες

2.27 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί κότατζ light;

Το Τυρί κότατζ light έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (225 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.5.

Είναι το Τυρί κότατζ light κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Τυρί κότατζ light έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του τυρί κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Τυρί κότατζ light έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τυρί κότατζ σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.5 ανά 100 g).

Δείτε το Τυρί κότατζ light στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.