Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Μέτρια επεξεργασία
Το Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό τυρί κότατζ (10). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 15 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τυρί κότατζ
- GI 10 · GL 1 ανά 100 g
τυρί κότατζ - GI 10 · GL 0.5 ανά 100 g low fat
Τυρί κότατζ light - τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαράGI 10 · GL 0.7 ανά 100 g skim
- GI 27 · GL 1 ανά 100 g high protein
Cottage cheese υψηλής πρωτεΐνης - Βιολογικό τυρί κότατζ με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριοGI 27 · GL 1 ανά 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 ανά 100 g garlicherb
Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο - τυρί κότατζ με βανίλια και χαμηλά λιπαράGI 45 · GL 3 ανά 100 g skimvanilla
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασία
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη;
Το Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τυρί κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του τυρί κότατζ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Τυρί κότατζ light έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
