Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
Το Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό τυρί κότατζ (10). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 4 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τυρί κότατζ
- GI 10 · GL 1 ανά 100 g
τυρί κότατζ - GI 10 · GL 0.5 ανά 100 g low fat
Τυρί κότατζ light - τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαράGI 10 · GL 0.7 ανά 100 g skim
- GI 27 · GL 1 ανά 100 g high protein
Cottage cheese υψηλής πρωτεΐνης - Βιολογικό τυρί κότατζ με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριοGI 27 · GL 1 ανά 100 g low sodium
- GI 35 · GL 1 ανά 100 g vanillasugar free
Τυρί κότατζ με βανίλια και ξυλιτόλη - τυρί κότατζ με βανίλια και χαμηλά λιπαράGI 45 · GL 3 ανά 100 g skimvanilla
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.4 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει φρέσκα βότανα
- Περιέχει ορισμένα κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο;
Το Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τυρί κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του τυρί κότατζ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Τυρί κότατζ light έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Κότατζ τυρί με σκόρδο και άνηθο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
