Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών

GI 10 · ΧαμηλόςGL 0.6 / κουταλιά της σούπας7/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 0.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.

Ενημερώθηκε 5 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

250

Θερμίδες

40 g

Υδατάνθρακες

10 g

Πρωτεΐνες

3 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	250 kcal
Υδατάνθρακες	40 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2 g
Φυσικά	2 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	25 g
Διαλυτές	7.5 g
Αδιάλυτες	17.5 g
Πρωτεΐνες	10 g
Λίπη	3 g
Κορεσμένα	0.5 g
Ακόρεστα	2.5 g
Νάτριο	3000 mg

Βαθμός επεξεργασίας

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Άγνωστο επίπεδο επεξεργασίας

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών;

Το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.

Είναι το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών το σάκχαρο αίματος;

Το Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.