Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας
Χαμηλό GI
GL 0.1 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 2.6 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πιθανή παρουσία ερεθιστικών για το στομάχι
Το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.
Ενημερώθηκε 24 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 6.7 ανά 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Σκόνη κουρκουμά - GL 4 ανά 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Κανέλα Κεϋλάνης - GL 2.4 ανά 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Τζίντζερ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 282 kcal |
| Υδατάνθρακες | 53 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 27 g |
| Διαλυτές | 8.1 g |
| Αδιάλυτες | 18.9 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 3.3 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 2.6 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Πιθανή παρουσία ερεθιστικών για το στομάχι
- Σχετικά υψηλή συνολική περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας;
Το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.6.
Είναι το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα μαύρου πιπεριού και πάπρικας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
