Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα

Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

3.2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
  • Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
  • Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του Τυρί παρμεζάνα

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

392
Θερμίδες
3.2 g
Υδατάνθρακες
35.8 g
Πρωτεΐνες
25 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες392 kcal
Υδατάνθρακες3.2 g
Σάκχαρα (σύνολο)0.9 g
Φυσικά0.9 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες35.8 g
Λίπη25 g
Κορεσμένα16.4 g
Ακόρεστα8.6 g
Νάτριο1529 mg

Βαθμός επεξεργασίας

50%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης
  • Αμελητέα περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
  • Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3.2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα δεν έχει μετρηθεί. Με 3.2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το Φρέσκο τριμμένο παρμεζάνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.