Διατροφική μαγιά
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά μερίδα (15 g) · GL 5 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή σε ίνες και πρωτεΐνη
- Μέτρια υψηλή σε θερμίδες
Το Διατροφική μαγιά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα μερίδα (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Διατροφική μαγιά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Διατροφική μαγιά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 5 g | 0.3 |
| 1 serving | 15 g | 0.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 20 g |
| Διαλυτές | 6 g |
| Αδιάλυτες | 14 g |
| Πρωτεΐνες | 50 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 3.5 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή σε ίνες και πρωτεΐνη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτρια υψηλή σε θερμίδες
- Περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Διατροφική μαγιά
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Διατροφική μαγιά;
Το Διατροφική μαγιά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα μερίδα (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Διατροφική μαγιά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Διατροφική μαγιά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Διατροφική μαγιά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Διατροφική μαγιά σε αυτή τη βάση δεδομένων, το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Διατροφική μαγιά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
