καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Διατροφική μαγιά (15). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 22 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Διατροφική μαγιά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 540 kcal |
| Υδατάνθρακες | 14 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 8 g |
| Διαλυτές | 2.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 20 g |
| Λίπη | 42 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 36 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Πλούσιο σε βιταμίνες Β και πρωτεΐνη
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς;
Το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Διατροφική μαγιά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Διατροφική μαγιά σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το καρύδι και τυρί διατροφικής μαγιάς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
