ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο

GI 40 · ΧαμηλόςGL 0.5 / κουταλιά της σούπας8/10

Χαμηλό GI

40 GI

GL 0.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.

Ενημερώθηκε 13 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

8 g

Υδατάνθρακες

1.5 g

Πρωτεΐνες

2 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	60 kcal
Υδατάνθρακες	8 g
Σάκχαρα (σύνολο)	3 g
Φυσικά	3 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	2.5 g
Διαλυτές	0.8 g
Αδιάλυτες	1.8 g
Πρωτεΐνες	1.5 g
Λίπη	2 g
Κορεσμένα	0.3 g
Ακόρεστα	1.7 g
Νάτριο	120 mg

Βαθμός επεξεργασίας

55%

Μέτριος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο;

Το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.

Είναι το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο το σάκχαρο αίματος;

Το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ζυμαρικά με κολοκύθα και χρένο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.