Καθαρή σκόνη τσίλι
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 7.5 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή επίδραση στο γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανότητα γαστρεντερικού ερεθισμού σε ευαίσθητα άτομα
Το Καθαρή σκόνη τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171319 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καθαρή σκόνη τσίλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 3 g | 0.2 |
| 1 κουταλιά της σούπας | 8 g | 0.6 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 282 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 34 g |
| Διαλυτές | 10.2 g |
| Αδιάλυτες | 23.8 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 11.5 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή επίδραση στο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε καψαϊκίνη για μεταβολική υποστήριξη
- Πιθανότητα γαστρεντερικού ερεθισμού σε ευαίσθητα άτομα
- Μπορεί να έχει υψηλά επίπεδα μολυσματικών παραγόντων μούχλας εάν η προέλευση είναι χαμηλής ποιότητας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Καθαρή σκόνη τσίλι
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καθαρή σκόνη τσίλι;
Το Καθαρή σκόνη τσίλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.5.
Είναι το Καθαρή σκόνη τσίλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καθαρή σκόνη τσίλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Καθαρή σκόνη τσίλι το σάκχαρο αίματος;
Το Καθαρή σκόνη τσίλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Καθαρή σκόνη τσίλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
