Τριμμένη καυτερή πιπεριά
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 7.5 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα σε ευαίσθητα άτομα
Το Τριμμένη καυτερή πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τριμμένη καυτερή πιπεριά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 282 kcal |
| Υδατάνθρακες | 50 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 27 g |
| Διαλυτές | 7 g |
| Αδιάλυτες | 20 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 14 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 11.5 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα σε ευαίσθητα άτομα
- Μέτριο νάτριο (φυσικό)
- Πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τριμμένη καυτερή πιπεριά;
Το Τριμμένη καυτερή πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.5.
Είναι το Τριμμένη καυτερή πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τριμμένη καυτερή πιπεριά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τριμμένη καυτερή πιπεριά το σάκχαρο αίματος;
Το Τριμμένη καυτερή πιπεριά έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τριμμένη καυτερή πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
