Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές)
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά (35). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.3 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (μπορεί να μην προκαλεί κορεσμό)
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές);
Το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Αναμεμειγμένη σάλτσα από φρέσκες ντομάτες και μη αμυλούχα λαχανικά σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα κολοκυθιού και κουνουπιδιού (πουρές) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
