Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ

GI 30 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό Άπαχο κουάρκ (30).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ;

Το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Άπαχο κουάρκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Άπαχο κουάρκ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Χαμηλό σε λιπαρά κουάρκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.