Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά

GI 30 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό Άπαχο κουάρκ (30).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

17 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά;

Το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Άπαχο κουάρκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Άπαχο κουάρκ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κουάρκ με χαμηλά λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.