Άπαχο κουάρκ

GI 30 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Άπαχο κουάρκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό Άπαχο κουάρκ (30).

Ενημερώθηκε 21 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Άπαχο κουάρκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.9 g

Υδατάνθρακες

12 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άπαχο κουάρκ;

Το Άπαχο κουάρκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Άπαχο κουάρκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Άπαχο κουάρκ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Άπαχο κουάρκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Άπαχο κουάρκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Άπαχο κουάρκ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Άπαχο κουάρκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.