Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης

GI 30 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό Άπαχο κουάρκ (30).

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

17 g

Πρωτεΐνες

0.5 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης;

Το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Άπαχο κουάρκ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Άπαχο κουάρκ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.