Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο
Χαμηλό GI
GL 10.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 9 ανά 100 g
Το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, ίδιο με το απλό Εαρινό ρολό (λαχανικών) (45). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.8.
Ενημερώθηκε 24 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Εαρινό ρολό (λαχανικών)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.8 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.1 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο;
Το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 9.
Είναι το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Εαρινό ρολό (λαχανικών) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Εαρινό ρολό (λαχανικών) σε αυτή τη βάση δεδομένων (9 ανά 100 g).
Δείτε το Ανοιξιάτικα ρολά με λαχανικά στο φούρνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
