Κρεμμύδι σε κύβους

GI 10 · ΧαμηλόςGL 0.1 / τεμάχιο8/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 0.1 ανά τεμάχιο (14 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Κρεμμύδι σε κύβους έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Ολόκληρο κρεμμύδι (15). Ένα τεμάχιο (14 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #170000 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κρεμμύδι σε κύβους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Εμφάνιση όλων των 9 μερίδων

1 cup, chopped

160 g

1.6

Θερμίδες

9.3 g

Υδατάνθρακες

1.1 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά
Περιέχει ευεργετικές πρεβιοτικές φυτικές ίνες
Μέτρια πυκνότητα υδατανθράκων για λαχανικό
Χαμηλότερη αναλογία φυτικών ινών προς υδατάνθρακες σε σύγκριση με τα φυλλώδη λαχανικά

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρεμμύδι σε κύβους;

Το Κρεμμύδι σε κύβους έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (14 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Κρεμμύδι σε κύβους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κρεμμύδι σε κύβους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρο κρεμμύδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κρεμμύδι σε κύβους έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ολόκληρο κρεμμύδι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κρεμμύδι σε κύβους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.