βρασμένο κρεμμύδι

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.5 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το βρασμένο κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ολόκληρο κρεμμύδι (15).

Πηγές: USDA FoodData Central #170001 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρασμένο κρεμμύδι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

10.15 g

Υδατάνθρακες

1.36 g

Πρωτεΐνες

0.19 g

Λίπη

ανά 100g

25%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρασμένο κρεμμύδι;

Το βρασμένο κρεμμύδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.5 ανά 100 g.

Είναι το βρασμένο κρεμμύδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρασμένο κρεμμύδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρο κρεμμύδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ολόκληρο κρεμμύδι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κρεμμύδια σε κονσέρβα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.6 ανά 100 g).

Δείτε το βρασμένο κρεμμύδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.