Κρεμμύδι τουρσί

GI 35 · ΧαμηλόςGL 4.8 / φλιτζάνι7/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 4.8 ανά φλιτζάνι (240 g) · GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Κρεμμύδι τουρσί έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, υψηλότερο από το απλό Ολόκληρο κρεμμύδι (15). Ένα φλιτζάνι (240 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.8.

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κρεμμύδι τουρσί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 κουταλιά της σούπας	15 g	0.3
1 φλιτζάνι	240 g	4.8

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρεμμύδι τουρσί;

Το Κρεμμύδι τουρσί έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (240 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.

Είναι το Κρεμμύδι τουρσί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κρεμμύδι τουρσί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρο κρεμμύδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ολόκληρο κρεμμύδι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Brown onion έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Κρεμμύδι τουρσί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.