Brown onion

GI 10 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

10 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Brown onion έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, χαμηλότερο από το απλό Ολόκληρο κρεμμύδι (15).

Ενημερώθηκε 26 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Brown onion είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

9.3 g

Υδατάνθρακες

1.1 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Brown onion;

Το Brown onion έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Brown onion κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Brown onion έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ολόκληρο κρεμμύδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Brown onion έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ολόκληρο κρεμμύδι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Brown onion στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.