Σέσκουλο

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.8 / τεμάχιο10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.8 ανά τεμάχιο (175 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10

Το Σέσκουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (175 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.8.

Ενημερώθηκε 30 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σέσκουλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	36 g	0.4
1 bunch	175 g	1.8

Θερμίδες

3.6 g

Υδατάνθρακες

2.9 g

Πρωτεΐνες

0.4 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σέσκουλο;

Το Σέσκουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (175 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Σέσκουλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σέσκουλο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σέσκουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Σέσκουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σέσκουλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Σέσκουλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.