σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία)
Χαμηλό GI
GL 0.8 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 5 ανά 100 g
- Περιέχει ζυμωμένο μίσο (προβιοτικά)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.8.
Ενημερώθηκε 30 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 2500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ζυμωμένο μίσο (προβιοτικά)
- Χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- Πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει προστιθέμενες ζάχαρες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία);
Το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σάλτσα μίσο με τζίντζερ (ελάχιστη γλυκαντική ουσία) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
