Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης
Χαμηλό GI
GL 7.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.5.
Ενημερώθηκε 18 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Περιεκτικότητα σε ίνες
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Παρουσία προστιθέμενων σακχάρων παρά τη δήλωση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης;
Το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης το σάκχαρο αίματος;
Το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Εναλλακτικό γιαούρτι καρύδας φυτικής προέλευσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
