Γιαούρτι από γάλα καρύδας
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Περιέχει προβιοτικά στελέχη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Γιαούρτι από γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Γιαούρτι από γάλα καρύδας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει προβιοτικά στελέχη
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εναλλακτική χωρίς γαλακτοκομικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριος βαθμός επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γιαούρτι από γάλα καρύδας;
Το Γιαούρτι από γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Γιαούρτι από γάλα καρύδας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Γιαούρτι από γάλα καρύδας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Γιαούρτι από γάλα καρύδας το σάκχαρο αίματος;
Το Γιαούρτι από γάλα καρύδας έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Γιαούρτι από γάλα καρύδας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
