Καθαρή σκόνη ινουλίνης
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 4.5 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Απομονωμένη επεξεργασμένη φυτική ίνα
Το Καθαρή σκόνη ινουλίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καθαρή σκόνη ινουλίνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 89 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 89 g |
| Διαλυτές | 89 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Εξαιρετική πηγή πρεβιοτικών φυτικών ινών
- Ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος
- Απομονωμένη επεξεργασμένη φυτική ίνα
- Μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία
- Υστερεί σε απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καθαρή σκόνη ινουλίνης;
Το Καθαρή σκόνη ινουλίνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.5.
Είναι το Καθαρή σκόνη ινουλίνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καθαρή σκόνη ινουλίνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Καθαρή σκόνη ινουλίνης το σάκχαρο αίματος;
Το Καθαρή σκόνη ινουλίνης έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Καθαρή σκόνη ινουλίνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
