Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα
Μέτριο GI
GL 10.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 7 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέσο γλυκαιμικό δείκτη
Το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.5.
Ενημερώθηκε 18 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.5 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.5 g |
| Διαλυτές | 1.1 g |
| Αδιάλυτες | 2.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2.2 g |
| Λίπη | 2.2 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 1 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Μέσο γλυκαιμικό δείκτη
- Προσθήκη αλατιού
- Παρουσία κορεσμένων λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα;
Το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φασολάκια με ελαιόλαδο.
Πώς επηρεάζει το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα το σάκχαρο αίματος;
Το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Καρότα με μπιζέλια σε σάλτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
