Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών
Χαμηλό GI
GL 1.7 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 11.6 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Μέτρια επεξεργασία
Το Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Σκόνη κακάο (20). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.7.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σκόνη κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 228 kcal |
| Υδατάνθρακες | 58.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.8 g |
| Φυσικά | 1.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 32 g |
| Διαλυτές | 9 g |
| Αδιάλυτες | 23 g |
| Πρωτεΐνες | 19.6 g |
| Λίπη | 13.7 g |
| Κορεσμένα | 8.1 g |
| Ακόρεστα | 5.6 g |
| Νάτριο | 21 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών;
Το Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 11.6.
Είναι το Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σκόνη κακάο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Σκόνη κακάο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σκόνη κακάο με στέβια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.3 ανά 100 g).
Δείτε το Κακάο Ντουτς χαμηλών λιπαρών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
