Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα
Χαμηλό GI
GL 8.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 7 ανά 100 g
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Κλασικά κοτομπουκιές (45). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.4.
Ενημερώθηκε 31 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλασικά κοτομπουκιές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλή προσθήκη ζάχαρης
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- επεξεργασμένο κρέας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα;
Το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικά κοτομπουκιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασικά κοτομπουκιές σε αυτή τη βάση δεδομένων (7 ανά 100 g).
Δείτε το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
