Κλασικά κοτομπουκιές
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά τεμάχιο (18 g) · GL 8 ανά 100 g
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κλασικά κοτομπουκιές έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (18 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.4.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασικά κοτομπουκιές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασικά κοτομπουκιές είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 nugget | 18 g | 1.4 |
| 3-4 nuggets | 85 g | 6.8 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασία με βαθύ τηγάνισμα
- Πανάρισμα από επεξεργασμένο αλεύρι
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασικά κοτομπουκιές;
Το Κλασικά κοτομπουκιές έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (18 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 8.
Είναι το Κλασικά κοτομπουκιές κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασικά κοτομπουκιές έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικά κοτομπουκιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικά κοτομπουκιές σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασικά κοτομπουκιές στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
