κατεψυγμένα κοτομπουκιές
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κατεψυγμένα κοτομπουκιές έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Κλασικά κοτομπουκιές (45).
Ενημερώθηκε 29 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασικά κοτομπουκιές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κατεψυγμένα κοτομπουκιές είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 3 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Παρέχει λίγο σίδηρο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πολύ επεξεργασμένο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και ανθυγιεινά λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κατεψυγμένα κοτομπουκιές;
Το κατεψυγμένα κοτομπουκιές έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το κατεψυγμένα κοτομπουκιές κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κατεψυγμένα κοτομπουκιές έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασικά κοτομπουκιές έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασικά κοτομπουκιές σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κοτομπουκιές στη φριτέζα αέρα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 ανά 100 g).
Δείτε το κατεψυγμένα κοτομπουκιές στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
