ξύσμα εσπεριδοειδών
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανά υπολείμματα φυτοφαρμάκων
Το ξύσμα εσπεριδοειδών δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 12.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 30 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του φλούδα εσπεριδοειδών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ξύσμα εσπεριδοειδών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 47 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.7 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10.6 g |
| Διαλυτές | 3.2 g |
| Αδιάλυτες | 7.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.9 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Πιθανά υπολείμματα φυτοφαρμάκων
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ξύσμα εσπεριδοειδών;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ξύσμα εσπεριδοειδών δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 12.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το ξύσμα εσπεριδοειδών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του ξύσμα εσπεριδοειδών δεν έχει μετρηθεί. Με 12.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το ξύσμα εσπεριδοειδών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
