Εκχύλισμα βανίλιας
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Χρησιμοποιείται με το κουταλάκι του γλυκού: περίπου 12 kcal και 0,5 γρ. ζάχαρης ανά κουταλάκι του γλυκού (4,2 γρ.)
- Περίπου 34 γρ. αλκοόλ ανά 100 γρ.: το μεγαλύτερο μέρος των 288 kcal ανά 100 γρ. προέρχεται από το αλκοόλ
Το Εκχύλισμα βανίλιας δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 12.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 5 Οκτ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173471 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1.4 ανά 100 g Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
Κανέλα - GL 13.7 ανά 100 g Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
Κάρδαμο - GL 1.1 ανά 100 g Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
Βιολογικό ξύσμα λεμονιού - GL 5 ανά 100 g Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
Ξύσμα πορτοκαλιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Εκχύλισμα βανίλιας είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 288 kcal |
| Υδατάνθρακες | 12.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 12.7 g |
| Φυσικά | 10.7 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.1 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 9 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χρησιμοποιείται με το κουταλάκι του γλυκού: περίπου 12 kcal και 0,5 γρ. ζάχαρης ανά κουταλάκι του γλυκού (4,2 γρ.)
- Προσθέτει ένα γλυκό άρωμα στη βρώμη, το γιαούρτι και τα αρτοσκευάσματα χωρίς να προσθέτει αξιόλογη ποσότητα ζάχαρης
- Περίπου 34 γρ. αλκοόλ ανά 100 γρ.: το μεγαλύτερο μέρος των 288 kcal ανά 100 γρ. προέρχεται από το αλκοόλ
- Δεν περιέχει αξιόλογες ποσότητες πρωτεϊνών, φυτικών ινών ή βιταμινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Εκχύλισμα βανίλιας
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Εκχύλισμα βανίλιας;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Εκχύλισμα βανίλιας δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 12.7 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Εκχύλισμα βανίλιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Εκχύλισμα βανίλιας δεν έχει μετρηθεί. Με 12.7 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Εκχύλισμα βανίλιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
