Κάρδαμο

GI 20 · ΧαμηλόςGL 13.7 / 100 g9.5/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 13.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9.5/10

Το Κάρδαμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κάρδαμο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

311

Θερμίδες

68.5 g

Υδατάνθρακες

10.8 g

Πρωτεΐνες

6.7 g

Λίπη

ανά 100g

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κάρδαμο;

Το Κάρδαμο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13.7 ανά 100 g.

Είναι το Κάρδαμο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κάρδαμο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κάρδαμο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Κάρδαμο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κάρδαμο σε αυτή τη βάση δεδομένων (13.7 ανά 100 g).

Δείτε το Κάρδαμο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.