Νερό με φράουλες και σπόρους τσία
Χαμηλό GI
GL 0.4 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 0.2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και ενυδάτωση
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.4.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 7 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και ενυδάτωση
- Περιέχει ίνες από σπόρους τσία
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πολύ χαμηλές θερμίδες (μπορεί να μην προκαλεί κορεσμό)
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νερό με φράουλες και σπόρους τσία;
Το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.2.
Είναι το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία το σάκχαρο αίματος;
Το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Νερό με φράουλες και σπόρους τσία στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
