Μηλίτης
Χαμηλό GI
GL 6 ανά ποτήρι (250 g) · GL 2.4 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει αλκοόλ
Το Μηλίτης έχει γλυκαιμικό δείκτη 44 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 6.
Ενημερώθηκε 2 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μηλίτης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 46 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά
- Περιέχει αλκοόλ
- Μέτρια περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μηλίτης;
Το Μηλίτης έχει γλυκαιμικό δείκτη 44 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (250 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.4.
Είναι το Μηλίτης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μηλίτης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (44), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μηλίτης το σάκχαρο αίματος;
Το Μηλίτης έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μηλίτης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
